A gripe – uma infecção viral, causada pelo vírus da Influenza – é uma doença extremamente comum, presente em todos os países do mundo. Capaz de gerar um grande risco de hospitalização e até óbito, principalmente aos grupos de risco associadas ao contágio do vírus: crianças, adultos em idade produtiva e idosos.
A transmissão ocorre através da saliva ou muco de uma pessoa infectada, também pelas gotículas que expelimos naturalmente ao falar, espirrar ou tossir.
Quais os sintomas?
De modo geral, é comum os sintomas da gripe ter alta intensidade no corpo nos três primeiros dias, porém, sua duração de sintomas pode perdurar de 7 a 10 dias em média, sendo alguns deles:
• Febre alta, acima de 38 °C;
• Dores musculares e de cabeça;
• Indisposição;
• Coriza;
• Garganta inflamada.
Quais medidas de previsão?
É importante reforçar sua imunidade com alimentos ricos em vitamina C ou suplementos vitamínicos, eles ajudam o corpo no combate de uma possível infecção. Também é necessário evitar passar por mudanças bruscas de temperaturas, para não sobrecarregar o sistema imunológico. Além disso, outras medidas de prevenção da gripe são as mesmas utilizadas para evitar o contágio pela Covid-19:
• Use máscara;
• Lave as mãos com frequência e use álcool em gel;
• Mantenha os ambientes bem ventilados;
• Evite tocar os olhos, boca e nariz constantemente;
• Não compartilhe objetos pessoais e higienize-os;
• Evitar aglomerações e locais fechados;
• Aderir à vacinação contra a gripe.
Tome a vacina contra a gripe
A vacinação anual da gripe é importante, pois os vírus se modificam, e todos os anos surgem novas mutações e consequentemente, novos subtipos. Este ano a cepa H3N2 veio com tudo, por esse motivo é importante se proteger contra a gripe antes da alta circulação do vírus. Lembrando que já existem vacinas disponíveis no SUS e clínicas particulares.